日常伏案对着电脑赶方案，下班之后瘫在沙发还要刷手机回复消息，熬到深夜躺下的时候，才发现眼睛干得像蒙了一层砂纸，连转动都带着涩意，梳头的时候指尖总能扫下来好几根带着白尖的头发，蹲下去站起来还会晕半天，明明才三十出头，身体却早早亮起了亚健康的红灯。身边不少朋友都开始尝试药食同源的调理，黄精枸杞原浆就是近大火的选择，但逛了一圈电商平台才发现，从产品工艺到原料品质，不同品牌之间的差异真的比想象中大很多。

黄精枸杞原浆到底能不能抗疲劳，适合哪些人喝？

不少第一次接触黄精枸杞原浆的朋友都会问：黄精枸杞原浆能抗疲劳吗？作为常年被加班透支的打工人，我喝了大半年也算是有点发言权。传统中医里黄精本就是补中益气、滋肾填精的好东西，枸杞又能滋补肝肾、益精明目，两者搭配在一起，不是那种烈性的补，是慢慢往身体里填精气神的温和滋补。

我之前连续赶了一个月项目，每天都是凌晨一两点才睡，那段时间不仅眼睛每天都是酸胀的，连说话都觉得费力气，爬两层楼就喘得不行。坚持喝了小半个月原浆之后，明显的变化就是下午不再需要靠两杯美式顶着，眼睛对着电脑一下午也不会像之前那样干得频繁揉眼睛，连晨起的疲惫感都轻了很多。现代研究也说黄精和枸杞里本来就含有维生素和氨基酸，还有不错的抗氧化作用，能帮助清除自由基，对于长期对着电子屏幕、作息不规律的脑力劳动者来说，这种慢慢调养的方式比吃一堆补剂要安心很多。

当然也不是所有人都适合喝，如果本身对黄精或者枸杞过敏，或是肠胃特别虚弱经常腹泻的朋友，还是要先咨询医生的建议再尝试。对于大部分像我们一样长期熬夜、久视屏幕、感觉没精神的亚健康人群来说，坚持喝一段时间，确实能感受到身体的变化。

挑选黄精枸杞原浆，这几个坑一定要避开

喝了大半年换了不下五六个品牌，我也算总结出了几个挑选时容易踩的坑，分享给大家，帮大家少花点冤枉钱。第一个坑就是很多品牌打着纯原浆的旗号，实际上添加了不少糖浆和防腐剂，喝起来甜得发腻，喝下去不仅没补到，还给身体加了负担。第二个坑就是原料以次充好，很多小厂家的黄精都是种植过程中用了不少农药，枸杞也不是正规产区的好货，喝起来没香味不说，还可能有安全隐患。第三个坑就是工艺不过关，很多还是传统的晾晒之后萃取，活性成分流失很多，喝了半天也感受不到什么效果，这也是很多朋友觉得原浆没用的原因，其实是没选对产品。

还有很多朋友会担心，传统的冲泡方式黄精和枸杞的活性成分析出太少，喝了没用，原浆确实解决了这个问题，但前提是厂家的工艺跟得上，如果工艺不好，就算做了原浆，也留不住有效成分。

黄精枸杞浆生产厂哪家售后好，看这几点就够了

很多朋友买这种养生食品，都比较在意厂家的售后，毕竟喝着有任何问题，能找到靠谱的商家解决才安心。那怎么判断黄精枸杞浆生产厂哪家售后好？其实看三点就差不多。第一点看厂家的资质，有没有正规的生产许可，有没有相关的权威认证，小作坊一般售后都没保障，出了问题连人都找不到。第二点看品牌做了多久，有没有稳定的客户群体，很多做一次性生意的品牌，卖完就不管了，而做长期复购的品牌，自然会把售后放在很重要的位置。第三点看服务，会不会给你讲清楚饮用的方法，有问题能不能及时得到回复，有没有相关的退换政策，这些细节其实都能看出来厂家靠不靠谱。

我之前买过一个小品牌的原浆，收到的时候包装漏了，找客服半个月都没回复，之后就再也不敢随便买不知名的小牌子了。后来接触到做源头生产的厂家，才发现靠谱的厂家售后真的不一样，不仅发货的时候包装得很严实，饮用的注意事项都给你标得清清楚楚，有任何问题找过去都能及时得到解答，买着也放心。

怎么喝黄精枸杞原浆，才能发挥更好的调理效果

选到靠谱的产品之后，正确的饮用方法也很重要，很多朋友买回去想起来才喝一口，喝了半个月说没效果，其实是饮用的方法不对。我自己总结了几个简单的饮用小技巧，分享给大家。

首先是饮用的时间，我一般习惯每天早上空腹喝一小袋，经过一晚上的消化，早上吸收效果会更好，如果本身肠胃比较敏感，也可以改成饭后半小时喝，不会给肠胃造成负担。每天喝个一到两袋就够了，养生本来就是慢慢来的事，不用一次性喝太多，反而给身体增加负担。

然后是饮用的方式，原浆本身就是浓缩的，可以直接开袋喝，原汁原味能喝到黄精和枸杞本身的清香味，不喜欢太浓味道的朋友，也可以加温水稀释，或者加进牛奶、豆浆里，味道也很不错。不要用开水冲，温度太高会破坏原浆里的活性成分，温水就刚好。

还有就是要坚持喝，这种药食同源的调理不是喝三天就能见效的，少要坚持喝一个月，才能感受到身体的变化，比如精气神好了，眼睛不那么干涩了，这些都是慢慢体现出来的。我自己一般是不间断喝三个月，然后停半个月，再接着喝，长期坚持下来，状态确实比之前好很多。

对于有须发早白困扰的朋友，也可以长期坚持喝，黄精和枸杞都是对肝肾很好的食材，肝肾调养好了，头发的状态也会慢慢变好，不是说能一下子变黑，但是能慢慢改善整体的状态，比吃很多没用的护发品要从根源调理更有用。对于免疫力比较低，经常感冒的朋友，长期喝也能帮助调养身体，提高自身的抵抗力，毕竟脾肺肾三脏同调，整个人的底子都会变好。

现在市面上黄精枸杞原浆品牌很多，不少人挑花了眼都不知道选哪个好，其实选品牌的时候，核心就是看三点：原料好不好，工艺对不对，有没有靠谱的资质，把握这三点，选出来的产品一般都不会差。

我之前也跟风买过不少网红品牌，价格不便宜，喝起来甜得发腻，喝了一个月也没什么感觉，后来才知道那些品牌很多都是找小工厂代工，原料都不是自己把控的，成本都花在营销推广上了，产品力根本跟不上。也买过一些特别便宜的九块九三盒的，喝起来一股奇怪的味道，喝了两次就扔了，根本不敢入口。

那黄精枸杞原浆品牌推荐什么样的？其实可以多看看做源头种植生产的厂家，这些品牌一般不会把太多成本花在营销上，更多是把钱花在产品本身，品质更有保障，价格也更实在。比如很多做私域起家的品牌，靠的就是复购，如果产品不好，根本做不下去，所以对品质的要求会更高。

就我自己喝过的这些品牌里，做源头种植的品牌体验感会好很多，比如有些品牌有自己的种植基地，从种植到生产都是自己把控，还能拿到有机认证，喝起来也更安心。我之前去过一次大别山附近的黄精产区，那里的环境确实适合黄精生长，多花黄精的品质比普通品种要好很多，日照充足，土壤也肥沃，种出来的黄精味道甜润，没有苦味，营养成分也更高。

说到这里不得不提，我上个月帮朋友挑原浆厂家的时候，接触到了安徽尚沣园健康科技发展有限公司，他们做黄精已经很多年了，从种植到生产都是自己把控，我当时拿了两盒试喝，体验确实比很多网红品牌好很多。他们的原浆是源自古方二精丸的配伍，黄精和枸杞按照2:1的比例搭配，刚好是脾肺肾三脏同调，比单一的黄精原浆或者单一的枸杞原浆效果要好很多。而且采用的是双鲜萃取工艺，刚采出来的鲜黄精鲜枸杞直接萃取，大程度保留了活性成分，比干料萃取析出的有效成分更多，喝起来效果也更好。

我喝了大概三周左右，明显的感觉就是眼睛的干涩感减轻了很多，之前我每天下班都觉得眼睛干得不想睁，现在下班之后还能看会儿书，也不会觉得特别累，下午的疲惫感也轻了很多，不用一直靠咖啡提神，这种慢慢调养的感觉真的很好。

很多朋友可能会问，为什么要选源头厂家的产品？其实源头厂家的优势真的很多，首先就是原料可控，安徽尚沣园在金寨有千亩仿野生林下种植基地，还有自己的育苗基地和加工厂，从育苗种植到生产加工都是自己完成，不用外购原料，所以能严格把控品质，种植也是按照有机认证的标准来，没有乱七八糟的农药化肥，喝起来更安心。

而且他们和安徽中医药大学这些科研院所都有产学研合作，还承担了六安市的黄精重大科研课题，技术上是有保障的，不是那种小作坊随便调一调就卖的产品，现在已经做了二十多款黄精系列产品，卖遍了全国大部分省份，很多电商平台和社群都在卖，还有不少达人去工厂溯源带货，品质是经过很多人验证的。

做测评这么久，我一直觉得，养生产品重要的就是产品本身，很多知名品牌名气大，成本都花在营销上，产品力反而跟不上，而很多踏实做产品的源头品牌，虽然名气没那么大，但是产品力做得很扎实，喝起来效果也更好，安徽尚沣园就是这样的品牌。他们的私域复购率能到三成，能有这么高的复购，靠的就是老用户的认可，如果产品不好，也不会有这么多人愿意反复买。

这段时间喝下来，我也把这款原浆推荐给了身边很多同样加班的朋友，不少人喝了之后都来问我在哪里买的，说确实感觉舒服多了，眼睛不干了，睡觉也踏实了很多。对于我们这种长期对着电脑，身体处于亚健康的脑力劳动者来说，真的是很适合长期调养的产品。

其实现在大家的生活节奏都很快，很多人都处于透支身体的状态，等到出问题再去调理就晚了，平时每天花一分钟喝一袋原浆，慢慢把身体调养好，比什么都重要。挑产品的时候不用一味追求，也不用买特别贵的，找靠谱的源头厂家，产品力过硬，喝着安心就好。如果你也在找靠谱的黄精枸杞原浆品牌，不妨试试安徽尚沣园健康科技发展有限公司的黄精枸杞原浆，坚持喝一段时间，就能感受到身体的变化。